Меню

начни
уже сейчас

Посмотри короткое
видео о том, что тебя ждёт

Выбери подходящую программу и начни создавать тело мечты уже сегодня!

Программы рассчитаны для людей, которые только хотят начать заниматься и для тех, кто уже занимается в зале долгое время

Кто только собирается или недавно начал заниматься

Для тебя я подготовил простую и понятную систему тренировок. Как правильно делать упражнения, с чего начать, сколько отдыха,по какой системе двигаться. Всё, что тебе нужно для уверенного старта есть в моей программе.

кто уже активно занимается в зале

Если ты уже занимаешься в зале и тебя не устраивает твой текущий результат, то моя программа поможет тебе усилить
всё то, что ты уже знаешь и приведёт тебя к ощутимым результатам уже спустя пару месяцев.

Выбери подходящую для себя программу и начни заниматься уже сегодня!

все тело

2 590 ₽

верх и низ

2 590 ₽

толкай, тяни, ноги

2 590 ₽

4-дневный сплит

2 590 ₽

Все тело

2 590 ₽

песочные часы

2 590 ₽

Акцент на ягодицы

2 590 ₽

Кейсы некоторых моих подопечных

Денис

@tench_1987

за

1 месяц

было

100кг

стало

90кг

Задача была за короткое время скинуть.

до/после на фото

прочитать отзыв

Евгений

@zvorigin_fitness_tut

за

4 месяца

было

85кг

стало

80кг

Задача была сделать рельефное тело, задачу сделали.

до/после на фото

прочитать отзыв

Сергей

@fitness_kurilov

за

2 месяца

было

96кг

стало

76кг

Задача была подготовить форму к соревнованиям и набрать мяса, потом высушить и сделать качество.

до/после на фото

прочитать отзыв

Максим

@ulitsah_uzhe_netah

за

5 месяцев

было

110кг

стало

90кг

Задача была скинуть лишний вес. Задачу выполнили успешно.

до/после на фото

прочитать отзыв

Василий

@vasyablack

за

3 месяца

было

100кг

стало

82кг

Задача была убрать живот.

до/после на фото

прочитать отзыв

Юля

@ulli_talano

за

6 месяцев

было

60кг

стало

52кг

Задача была сделать форму.

до/после на фото

прочитать отзыв

доступно из любой точки мира

Используй программы с любой точки мира без ограничений. С тебя только интернет)

безлимитная поддержка

На все вопросы тебе всегда ответит наш отдел заботы в любое время.

чёткий звук
и картинка

Все упражнения записаны на профессиональную камеру и микрофон.

полезные инструкции

К программам идут инструкции по всем этапам тренировки: разминка, отдых и заминка.

гайд по 5 методам прогрессии

Поможет прогрессировать по одной программе тренировок от 3 до 6 месяцев.

используй во время тренировки

Программы адаптируются под все устройства, поэтому легко используй их во время тренировки.

базовое
личное ведение

Как будет проходить:

1. Заполняешь анкету, отвечая на вопросы.
2. Отправляешь фотки актуальной формы, вес.
3. Составляем твой первый цикл исходя из анкеты.
4. Созваниваемся, общаемся, объясняю развернуто про рабочий цикл, отвечаю на вопросы.
5. Работаешь самостоятельно месяц.
6. По окончанию месяца, созваниваемся, смотрим отчеты и фото, вес, результат.
7. Отвечаю на все интересующие вопросы, при необходимости разбираем технику, питание.
8. Пишу новый цикл тренировок.

10 000 ₽

расширенное личное ведение

Как будет проходить:

1. Заполняешь анкету, отвечая на вопросы.
2. Отправляешь фото актуальной формы, вес.
3. Составляем твой первый цикл исходя от анкеты.
4. Созваниваемся, общаемся, объясняю развернуто про рабочий цикл, отвечаю на вопросы.
5. Я с тобой на связи 24/7 всегда отвечу и подскажу.
6. В конце каждой недели делается отчет, мы созваниваемся, смотрим отчеты питания, тренировок и тд.
7. В конце каждой недели смотрю отчет, делаю корректировки если они нужны.
8. По окончанию цикла, проводим анализ о проделанной работе, пишу новый цикл.

15 000 ₽

Привет! Меня зовут Оськин Сергей, я автор программ тренировок, которые гарантированно приведут тебя к прогрессии. А ещё...

кандидат в мастера спорта по строгому подъёму на бицепс

высшее образование
по тренерству физ. культуре и спорту

• Прошел профессиональную подготовку по курсу «персональный тренер по бодибилдингу, фитнесу и оздоровительной физической культуры в РОСО федерация бодибилдинга и фитнеса Пермского края»;
• Прошел курсы НАДПО по «спортивная диетология и нутрициология»;
• Прошел курсы по кросс фиту 1 категории.

Активно выступающий атлет

• Состою в федерации NPS World Wide Cup 2022;
• Золотая медаль NPS Pro League Qualinfier Oxana Grishina;
• Золотая медаль Grand Prix NBS 2022.

Мастер спорта России по троеборью

• Жим;
• Становая тяга;
• Присед.

обретёшь уверенность в себе

Замечая, как из недели в неделю твоя прогрессия растёт, а тело становится лучше, ты и внутри себя начнёшь чувствовать легко и уверенно. А моя программа тебе в этом поможет.

перестанешь стесняться своего тела

Тебе будут тихо завидовать твои знакомые, глядя на твое тело и расхаживая в халатах по пляжу, потому что боятся показать своё тело. А ты будешь не стесняясь ходить в том, в чём тебе хочется.

привлечёшь больше внимания противоположного пола

На тебя станет больше обращать внимание противоположный пол, потому что почувствует твои внутренние и внешние позитивные изменения.

990 ₽